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大腿扭伤筋了如何恢复

病情描述:

大腿扭伤筋了如何恢复

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

如果是刚扭伤且症状较轻，应该先用冰块冷敷，然后再在扭伤部位做一些按摩来放松局部肌肉，也可以涂药物于扭伤部位来缓解症状。如果扭伤较重，就需要卧床休息了，不能做剧烈活动，一般一周左右就会恢复正常。平时运动之前要提前做好充分热身，避免做突然性的拉伸动作。意见建议：应及时卧床休息，避免大腿的下地活动，这样可以促进扭伤处的软组织修复，从而也可以避免扭伤处的损伤再次加重，可以给予局部的热敷理疗。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗

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