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大腿扭伤筋了如何恢复
病情描述:
大腿扭伤筋了如何恢复
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    如果是刚扭伤且症状较轻,应该先用冰块冷敷,然后再在扭伤部位做一些按摩来放松局部肌肉,也可以涂药物于扭伤部位来缓解症状。如果扭伤较重,就需要卧床休息了,不能做剧烈活动,一般一周左右就会恢复正常。平时运动之前要提前做好充分热身,避免做突然性的拉伸动作。意见建议:应及时卧床休息,避免大腿的下地活动,这样可以促进扭伤处的软组织修复,从而也可以避免扭伤处的损伤再次加重,可以给予局部的热敷理疗。建议患者最好是先去附近的门诊或者是医院就诊,请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗
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