女生大姨妈期间吃什么食物比较好

Question

女生大姨妈期间吃什么食物比较好

Answer 1

姨妈期间身体抵抗力会下降，这时候要多吃一些富含营养的食物。营养不足容易造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少。姨妈期间身体抵抗力会下降，这时候要多吃一些富含营养的食物。营养不足容易造成气血虚，气血不足就会直接影响到月经量少。大姨妈期间饮食要清淡，可以吃牛肉、羊肉、鱼肉、排骨、山药、枸杞、红枣、豆制品、鸡蛋还有乳制品等。意见建议：姨妈期间要保持心情愉快，要多休息，避免过度劳累。还要保持外阴的清洁干燥，要勤换卫生巾及内裤。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。