做什么锻炼丰胸提臀

Question

做什么锻炼丰胸提臀

Answer 1

可以多做扩胸运动，可以做俯卧撑或者是平板支撑的运动，可以达到丰胸提臀。而且饮食上也要注意，要保证蛋白质食物的摄入，适当的多吃鸡蛋，鱼，花生，芝麻，豆制品，蜂蜜，猪蹄等，要保证食物中纤维素的摄入。意见建议：在丰胸提臀做运动的时候要注意不要吃油炸食物，可以吃鸡胸肉，要注意生活规律。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。