吃鸡胸肉怎样减肥

Question

吃鸡胸肉怎样减肥

Answer 1

鸡胸肉蛋白质很高，但热量却几乎是所有肉类中最低的，鸡胸肉具有非常良好的饱腹感，所以鸡胸肉就成为了大家的减肥食品首选。意见建议：用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。