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吃鸡胸肉怎样减肥

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吃鸡胸肉怎样减肥

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张晓伦主任医师首都儿科研究所附属儿童医院

鸡胸肉蛋白质很高，但热量却几乎是所有肉类中最低的，鸡胸肉具有非常良好的饱腹感，所以鸡胸肉就成为了大家的减肥食品首选。意见建议：用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块，才能成为真正的减肥食品。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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