产后腰痛食疗方法

Question

产后腰痛食疗方法

Answer 1

产后腰痛就是指妇女在产后一个月，或者是一百天之内发生的腰部疼痛叫产后腰痛。因为正好在哺乳期，一般不用药物，可以局部热敷进行治疗。产妇在经历分娩后，因为消耗了大量的能量，所以身体比较虚弱，而且子宫附件需要慢慢恢复到怀孕前的状态。因此需要加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、排骨、鸡肉、鱼类等高蛋白饮食。意见建议：产后腰痛康复锻炼需要尽早进行，越早见效就越快，效果就越巩固。发生产后腰痛的时候，要先改变一下体位，可以多躺少坐来喂奶，其次腰部要注意保暖，不要受凉。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。