经期能跑步嘛

Question

经期能跑步嘛

Answer 1

来月经期是可以进行慢跑运动的，但是注意控制跑步的时间。经期超负荷的运动会出现月经失调，经血量大等危害，而且长期超负荷运动，还会导致子宫脱垂，甚至引起卵巢破裂等。意见建议：尽量在月经期的时候最好不用网面的卫生巾，因为不透气，可以用棉质的卫生巾。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。