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起床头晕是什么原因引起的

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起床头晕是什么原因引起的

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

找到适合你的枕头，以仰卧时枕高15--20厘米，侧睡时枕高约20--15厘米的高度为宜，醒来先躺半分钟，而后起身坐在床上半分钟，最后坐在床边，脚落地半分钟，给足供血时间。意见建议：建议生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，营养要均衡，适当的做些体育锻炼，增强体质。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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