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睡眠障碍可以自愈吗

病情描述:

睡眠障碍可以自愈吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

睡眠障碍在睡觉的时候磨牙，不由自主的笑，肌肉或肢体跳动。睡眠障碍在睡觉的时候磨牙，不由自主的笑，肌肉或肢体跳动。睡眠障碍可以自愈的，平时注意不要自己一个人睡觉，多注意，多锻炼身体。意见建议：多参加集体活动，让身体多锻炼，按时睡觉，均衡饮食。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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