女孩子来大姨妈吃什么食物好

Question

女孩子来大姨妈吃什么食物好

Answer 1

经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。能吃冷的，喜欢和汽水吃冰淇淋的女生，月经来时冷饮就不要吃了。最好是不要碰到凉的东西。意见建议：建议多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。