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多梦睡不好主要原因有哪些

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多梦睡不好主要原因有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

建议你服用中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理，具有益气养血的作用。平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神。意见建议：需要睡前放松心情，可以听听音乐，自我调节，不要劳累和用脑过度，适当锻炼和放松。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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