运动时心率170有没有危险

Question

运动时心率170有没有危险

Answer 1

一般来说，心率的极限强度是每分钟180次。如果在剧烈运动中是每分钟170次，它不会超过极限，所以没有问题。平均心率在每分钟120到150次之间，这是健康的有效范围。意见建议：建议锻炼的时候进行有氧代谢，锻炼也会感到很轻松，身体不会觉得不舒服。因此，建议锻炼时心率不宜超过这个范围。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。