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如何保护运动心脏

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如何保护运动心脏

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院

心脏不舒服常表现为出现胸闷、胸痛等心脏不舒服的症状，伴有恶心、呕吐。心脏不舒服常表现为出现胸闷、胸痛等心脏不舒服的症状，伴有恶心、呕吐。运动可以使心脏的收缩力加强，增强心功能，保护心脏，降低血压，预防冠心病的发生。平时可以通过跑步、游泳等来保护心脏，打太极对于高血压、心脏病也有很好的防治作用。意见建议：心脏不舒服要生活规律，不要经常熬夜，避免过分劳累，加重心脏负担。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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动脉粥样硬化是一种心脑血管疾病，主要是动脉壁变硬，动脉内膜上出现了像粥一样的斑块引起的疾病。它与遗传因素、三高疾病、活动量小、饮食结构不合理等有很大的关系；患病后会影响全身血流调节，导致血管壁功能降低，并诱发多种并发症。

血压低吃什么能补上来

血压低可以适量吃富含优质蛋白、铁元素及钠盐的食物，如瘦肉、动物肝脏、坚果等，也可遵医嘱使用生脉饮口服液、盐酸米多君片、醋酸氟氢可的松片、阿胶补血颗粒、黄芪注射液等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下调整饮食或用药。

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生脉饮是纯中药制剂，可以调节血压，对血压低有一定的治疗效果。同时，按剂量按疗程服用生脉饮，也可以用于治疗神经衰弱、心脏疾病以及缺铁性贫血一类疾病，而由于具有一定的清热滋阴功效，可以治疗中暑，并改善其它内热症状，疗效一般都会十分显著。

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