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便秘减肥方法

病情描述:

便秘减肥方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

进行减肥，只能通过合理的运动加合理的饮食来达到目的，便秘可能是肠道蠕动速度过慢所导致的，需要每天摄入足够的膳食纤维。意见建议：每天可以进行晨跑或下午跑步，多喝含有益生菌的酸奶，或者可以直接吃益生菌片，多吃芹菜，菠菜，小白菜等。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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