肚子胀不消化便秘怎么治疗

Question

肚子胀不消化便秘怎么治疗

Answer 1

肚子胀不消化便秘，要学会控制自己血压，血糖，不要吃高热量的，含糖分高，脂肪高的食物，比如烧烤，油腻的肥肉，巧克力等等尽量少吃或者不吃，健康生活就要关注自己的嘴。意见建议：我们可以选择一些容易消化的纤维食物来摄入，比如香蕉，番薯，新鲜蔬菜等等，主食尽量选择一些消化的粗粮，粥等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。