减肥期间可以吃南瓜子吗

Question

减肥期间可以吃南瓜子吗

Answer 1

可以喝这个蜂蜜瓜子汤：选20g生南瓜子洗净后晾晒至表面干燥，薏仁洗净后备用。烧开1L水后放入南瓜子和薏仁，用小火煎煮15分钟，待到南瓜子和薏仁都松软后即可放入2-3勺蜂蜜，蜂蜜尽量选择低糖的野生蜜，关火凉至室温即可饮用。意见建议：如果是炒熟吃的话，减肥期间尽量的少吃，或者吃完后多加运动。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。