如何缓解宫缩疼痛

Question

如何缓解宫缩疼痛

Answer 1

首先，孕妇母亲必须要放松心情。因为精神越紧张的孕妇母亲疼痛感觉就会越强烈，或者说在宫缩来临的时候要及时地变换体位，找到认为最舒适的姿势，比如说侧卧或者半坐。也可以在疼痛不太强烈的时候来回走动或者下蹲，调整呼吸，也可以在孕妇的后背和腰部轻松的按摩，刺激背部发热，从而达到止痛的效果。