脑供血不足应该如何调养

Question

脑供血不足应该如何调养

Answer 1

在遵医嘱规范服药的同时，还需要进行自我调理。第一、维持情绪稳定，保证充足睡眠，劳逸结合，适当锻炼。第二、注意保护颈椎，避免长时间低头伏案，避免突然起身和转动颈椎，后脑勺和颈肩部注意防寒保暖。第三、饮食清淡、易消化，营养均衡，禁忌暴饮暴食和肥甘厚味，多吃绿叶蔬菜和各种瓜果，这样可以缓解高血压病和动脉硬化的病情。第四、可以选择一些具有活血化瘀功能的中草药。