整夜的睡不着必须吃安眠药怎么治疗

Question

整夜的睡不着必须吃安眠药怎么治疗

Answer 1

这种情况建议您可以去医院系统的检查一下，可以口服中药调理。或者是做做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿的，尽量不要服用安眠药，长时间服用安眠药容易抑制神经。也会有成瘾性。平时要多运动，多吃点新鲜的蔬菜水果，少吃油炸食品，不要抽烟喝酒，不要熬夜，作息规律，每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。