睡不着什么原因

Question

睡不着什么原因

Answer 1

失眠的原因有以下几点：
1、一过性的兴奋、思虑或精神紧张，还有近期丧偶，躯体不适、睡眠环境的改变等，这些急性应激反应引起的失眠。
2、一些药物也会引起失眠，如咖啡因、茶碱、甲状腺激素等这些也会引起失眠。
3、过度的睡眠防御性思维造成的，就是过分地关注自己的入睡困难，担忧以至于思虑过度，兴奋不安或者焦虑烦恼。
4、精神疾病引起的失眠，如躁狂症的，因为昼夜兴奋不安而少眠或者抑郁症的早醒。