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女孩初潮怎么食疗

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女孩初潮怎么食疗

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居宝芹主任医师淮北矿工总医院

当女性第一次来月经建议，多吃一些含有铁元素的食物。同时要以清淡饮食为主，不要吃过于辛辣或者是油腻的食物。也可以多吃一些菠菜以及动物内脏等，可以及时的补充经血所流失的能量。

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