锻炼出汗是排湿气吗

Question

锻炼出汗是排湿气吗

Answer 1

如果是通过运动来帮助人体排汗，促进人体水液代谢，他是可以对祛湿具有一定的效果的，但是一般如果想要去除湿气，我们中药调理会更有效果，一些益气健脾祛湿的中药都有很好的效果，建议在医生指导下进行。