内脏脂肪等级3正不正常

Question

内脏脂肪等级3正不正常

Answer 1

内脏脂肪主要是在人体器官周围分布的脂肪，如果器官周围脂肪过多，就会影响人的内脏功能。一般情况下，内脏脂肪等级在九级以下是属于正常范围的，而10级到14级是属于偏高，这时候应当注意控制饮食，可以进行适当的运动锻炼。如果内脏脂肪在15级以上，要高度重视，那就一定要加强锻炼，做一些有氧的运动，比如跑步、游泳等。