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腰肌纤维炎怎么运动

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腰肌纤维炎怎么运动

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李国胜副主任医师辽宁省人民医院

肌纤维炎指的是腰肌筋膜纤维炎，常常是由于腰部慢性劳损引起。一般情况下，会出现腰背部弥漫性疼痛。锻炼主要是以腰背部肌肉训练为主，同时要加强骨盆周围的力量，使腰椎的稳定性增强，减轻疼痛。

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