腰肌纤维炎怎么运动

Question

腰肌纤维炎怎么运动

Answer 1

肌纤维炎指的是腰肌筋膜纤维炎，常常是由于腰部慢性劳损引起。一般情况下，会出现腰背部弥漫性疼痛。锻炼主要是以腰背部肌肉训练为主，同时要加强骨盆周围的力量，使腰椎的稳定性增强，减轻疼痛。