小腹涨主要原因有哪些

Question

小腹涨主要原因有哪些

Answer 1

造成小腹胀的原因很多：首先，如果进食的速度太快，或者边吃东西边说话，就会导致进食太多的空气；第二、如果吃了一些容易产气的食物，比如豆类、桃子、洋葱、橄榄菜、地瓜以及马铃薯等等，还有就是乳类制品也是很容易产生胀气的食物，或者体内因为无法吸收乳糖而造成胀气；第三、某些肠胃方面的疾病，比如肠燥症、胆囊疾病这些也是会导致胀气的。如果说想排气的时候不要憋着，如果是在公共场合，可以暂时回避一下，所以一定要排出来，能够使胃肠缓解压力。