缺钙会不会影响睡眠

Question

缺钙会不会影响睡眠

Answer 1

缺钙会影响睡眠的，会导致入睡后易惊醒，而且会导致入睡出虚汗的症状，严重的话还会引起小腿抽筋疼痛，身体乏力等症状的。可以服用维生素d配合钙片进行调理，具体用药请遵医嘱，平常可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，牛奶，鱼，虾皮，海带，木耳等食物。