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乳酸堆积有没有好处

病情描述:

乳酸堆积有没有好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张艳凯副主任医师开封市中心医院

短时间，高强度的运动，肌肉一直处于缺氧状态，乳酸就会堆积，会产生肌肉酸痛的症状。乳酸堆积对身体没有什么好处，减少剧烈运动，多做有氧运动使自己的组织供氧充足，可以减少乳酸堆积。

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