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乳酸堆积有没有好处
病情描述:
乳酸堆积有没有好处
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 张艳凯 副主任医师 开封市中心医院
    短时间,高强度的运动,肌肉一直处于缺氧状态,乳酸就会堆积,会产生肌肉酸痛的症状。乳酸堆积对身体没有什么好处,减少剧烈运动,多做有氧运动使自己的组织供氧充足,可以减少乳酸堆积。
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