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长白发吃什么食物比较好

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长白发吃什么食物比较好

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朱笋副主任医师淮北市人民医院

小孩长白发，与长期熬夜遗传因素，还有年龄因素有关，一般随着年龄增长，头白发会逐渐出现，建议平时注意休息，保证充足的睡眠，避免过大的压力，另外可以多吃一些健脑益智的食物，比如黑芝麻，核桃等，这种情况重在预防。

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