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怎样运动瘦腿有效

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怎样运动瘦腿有效

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

瘦腿部最有效的方式就是通过运动。比如说高抬腿跑步、骑自行车等等，对瘦腿都有一定的帮助。同时也需要配合饮食的控制，减少一些油腻、高热量食物的摄入。注意需要长期坚持，才能够瘦腿。也可以通过腿部吸脂手术达到瘦腿的目的。

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