缩阴最安全有效有什么方法

Question

缩阴最安全有效有什么方法

Answer 1

如果阴道壁的膨出现象不是太严重，建议通过做一些缩肛运动来锻炼盆底的肌肉，这也可以缓解阴道壁的松弛现象。这种方法通常做起来有点麻烦，每天建议做2次，一次做15组的缩肛运动，等到6-8周之后才会有明显的效果。虽然这个方法起效慢，但是如果坚持，它还是具有一定治疗效果的。