血压多少算正常

Question

血压多少算正常

Answer 1

成人血压正常值是收缩压90---139mmHg，舒张压60--89mmHg，无论是收缩压还是舒张压任何一项高，或者两项都高，视为高血压。建议平时注意休息，避免情绪激动。多食新鲜的蔬菜和水果，清淡饮食。多食蛋类、鱼类、廋肉等营养丰富的食物。低盐低脂饮食，可以比较好的控制血压。