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男士健康怎样减肥
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男士健康怎样减肥
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  • 李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
    健康减肥的方法还是比较多的,在饮食方面进行控制,再做一些有氧的运动进行锻炼身体,两者的配合减肥效果会更加的好一些,对于身体不会造成任何的影响作用,而且也不容易出现反弹的现象,对于男士像一些油腻的食物,尽量要少吃,也不要喝啤酒,每天坚持一个小时左右的运动锻炼。
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