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男士健康怎样减肥

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男士健康怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

健康减肥的方法还是比较多的，在饮食方面进行控制，再做一些有氧的运动进行锻炼身体，两者的配合减肥效果会更加的好一些，对于身体不会造成任何的影响作用，而且也不容易出现反弹的现象，对于男士像一些油腻的食物，尽量要少吃，也不要喝啤酒，每天坚持一个小时左右的运动锻炼。

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