我身高155体重61公斤有哪些减肥方法

Question

我身高155体重61公斤有哪些减肥方法

Answer 1

通过运动的方式来进行减肥，减肥的效果会更加好。但是运动一定要长时间的锻炼，一般通过跑步、跳绳或者是游泳这三种方式来进行减肥，效果会更加明显，因为这三种方式嫂嫂体内脂肪的效果会更快。减肥的时候也是需要注意自己的饮食，饮食上要以清淡的食物为主的。