我想减肥断食减肥法能不能

Question

我想减肥断食减肥法能不能

Answer 1

减肥肯定不能够太过极端的，断食减肥，身体难以承受，并且它也不是一个长久减肥的办法，建议一日三餐要清淡，尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，萝卜，芹菜，豆芽，豆芽，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，火龙果等等食物都是可以的，另外在运动方面也要多做运动。