我想怎样减肥吃什么能怎样减肥

Question

我想怎样减肥吃什么能怎样减肥

Answer 1

想减肥应该多吃一些蔬菜和水果类的食物，对于减肥有一定的帮助作用，因为里面含有的纤维素比较多，能够促进胃肠道蠕动，将身体里面的毒素排除在体外，但是在这期间对于油腻性的食物以及含糖分比较高的食物，要禁止摄入，对于减肥会造成不利的影响，平时还要注意坚持每天锻炼身体。