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鸡蛋减肥法真的效果怎么样

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鸡蛋减肥法真的效果怎么样

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

鸡蛋减肥法有效，但是用这种方法减肥后容易反弹，而且对身体也不好，会增加肠胃负担。最健康的减肥方式是通过运动以及控制饮食来进行，每天坚持做运动，顿饭不要吃得过饱，少吃油腻、高热量、高脂肪、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜，多喝水。

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