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敲打腹部能不能减肥

病情描述:

敲打腹部能不能减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

敲打腹部并起不到什么减肥效果，而且还容易损伤身体。如果是想减掉腹部的脂肪，每天在家可通过仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑或是转呼啦圈等运动方法来锻炼腹部的肌肉，消耗热量，从而可以减少脂肪的堆积，能够起到瘦肚子的效果。平时要多吃润肠通便的食物，排出体内毒素。

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脸上黄褐斑怎么去掉

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引起脸上长黄褐斑的原因，是很多的，大致分为三种，药物因素容易诱发脸上长黄褐斑，尤其是避孕药和治疗高血压糖尿病类的药物。总吃芹菜、香菜这类的食物，也容易长黄褐斑，另外，内分泌失调也会使脸上长斑。

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