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减肥操是什么时间跳好得快

病情描述:

减肥操是什么时间跳好得快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥操晚饭半个小时之后来进行运动比较好，因为这个时候，更容易将运动的强度得提高，要减肥的话，必须要进行体育锻炼，运动强度比较高，身体肯定是难以承受的，但是为了减肥也只能够加运动的强度给提高。另外在饮食方面必须不过多的吃一些肉类食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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