怎么不运动就怎样减肥

Question

怎么不运动就怎样减肥

Answer 1

不运动就能减肥肯定是做不到的，减肥的主要方法就是管住自己的嘴，迈开自己的腿。你发胖主要原因就是饭后不运动，习惯不好导致的。一定要让自己动起来，多去户外活动，每天至少锻炼半小时，也要适当控制饮食，少吃脂肪含量高的食物，甜食也要少吃，不要暴饮暴食。