用手拍肚子可以减肥吗

Question

用手拍肚子可以减肥吗

Answer 1

拍肚子对减肥没有太大的效果，现在肥胖最主要的原因就是缺乏运动，过度饮食所造成的，所以一日三餐都不能够吃的太饱，并且肉类食物含糖量比较高的食物一定要少吃，平时尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。