打篮球可以减肥吗

Question

打篮球可以减肥吗

Answer 1

打篮球是有一定的减肥效果的，因为打篮球是一种全身性的运动，在打篮球的过程中，能够消耗身体里面很多的热量，所以对于减肥是有一定帮助作用的，而且经常性的进行打篮球还能够增强心脏功能，增加心脏的活动力，对于减肥者平时在饮食方面也要注意，适当的控制总这样的摄入。