有效的腹部怎样减肥

Question

有效的腹部怎样减肥

Answer 1

减肥运动是对人整个身体体内脂肪的一个笑话，单纯的仰卧起坐或者是平板支撑，不但对人的腹部，可以起到很好的消耗脂肪的作用，对人身体其他部位也具有一定的热量消耗，但是一定要坚持短时间想要，看到效果是非常困难的。另外饮食方面也要控制好，尽量不暴饮暴食，不吃肉类食物。