减肥期间吃哪些东西好

Question

减肥期间吃哪些东西好

Answer 1

减肥期间吃一些低热量的食物，如新鲜的蔬菜和水果，水果当中含糖量比较高的水果也是不能够吃的，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，苹果，火龙果，香蕉等等这些食物都可以选择，肉类食物以及一些油炸食物尽量不要吃，在运动方面要多做运动。