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扭腰盘可以减肥吗

病情描述:

扭腰盘可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

对于体型肥胖的人群进行减肥，建议通过长期规律的有氧运动来减少机体的脂肪而达到减肥的目的。你所说的扭腰盘，只能够单纯的对腰部的肌肉进行锻炼，在锻炼的过程中，很有可能会使腰部的肌肉更加的庞大，而显得更加的肥胖，建议还是通过有氧运动来进行减肥。

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