快走和骑车哪个更怎样减肥

Question

快走和骑车哪个更怎样减肥

Answer 1

相对来说快走减肥的效果就更好一些，因为在快走的过程中，能够让全身得到一定的运动，可以达到全身减肥的效果，对于骑车大多是对于腿部，以及小腿进行减肥有很好的帮助作用。建议保持在40分钟以上的时间，可以让身体里面的脂肪进行燃烧，如果时间没有控制到一定的程度，达到很好减肥的效果。