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减肥吃茶叶蛋行吗

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减肥吃茶叶蛋行吗

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

减肥吃茶叶蛋是没有什么效果的，减肥主要在饮食方面，要控制热量的摄入，在饮食选择方面尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，肉类食物以及一些油炸食物，或者是一些含糖量比较高的食物，尽量少吃，平时在运动方面也需要多做一些运动，只有这样才能将体内堆积的脂肪给消耗掉。

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