大腿小腿怎样减肥

Question

大腿小腿怎样减肥

Answer 1

大腿和小腿比较粗想要变瘦的话首先就是要做有氧运动，坚持一段时间，体内脂肪就会逐渐燃烧，腿就会变瘦，之后就可以做一些拉伸瑜伽等运动，使腿型变得更加好看，但是如果是肌肉发达导致的腿粗就要通过按摩的方式使肌肉放松，来达到瘦腿的效果。