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高中生的减肥方法

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高中生的减肥方法

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

快速减肥的方法是不可取的，应培养良好的生活习惯和饮食习惯，保持每天适量的运动来消耗人体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果，平时可以多吃一些酸性的水果，也可以分解体内多余体脂，保持一日三餐清淡少油的饮食习惯，避免食用油炸油腻等高热量食物。

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