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中学生减肥瘦腿方法有哪些

病情描述:

中学生减肥瘦腿方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

中学生进行减肥瘦腿，首先是需要进行合理的饮食控制，其次是合理的增加运动。减少热量的摄入，减少油腻、高糖等等食品的摄入。多做一些户外运动，比如说游泳、跑步等等能够有助于瘦腿。减肥是长期的事情，贵在坚持。

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