湿气重要吃什么

Question

湿气重要吃什么

Answer 1

湿气重可能是湿热体质，湿热体质的人需要改变日常生活习惯。平时宜选用甘寒或苦寒的清利化湿食物，如绿豆（芽）、绿豆糕、绿茶、芹菜、黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、藕等。少食羊肉、动物内脏等肥厚油腻之品，以及韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。建议在医生指导下进行。