去除体内湿气寒气的方法

Question

去除体内湿气寒气的方法

Answer 1

可从以下几个方面来进行调理：
1、生活中多运动，以增加体内血液循环，通过排汗来排出体内寒湿之气，还可以增强体质。
2、可经常泡脚，保持生活作息规律。饮食上可多吃些健脾祛湿、散寒类食物，如姜汤或薏米红豆粥等。
3、可使用中医传统艾灸、拔罐等疗法，来散寒祛湿，以达到祛除人体寒湿之气的目的。